Le blog d'un fumeur…

Salut,

Fumeur depuis 13 ans aussi, à un rythme d’un peu plus d’un paquet/jour j’ai décidé de coïncider l’arrêt de la clope avec mes 30 ans, qui ont eu lieu le 26/12 dernier.

Je suis patché (avec les plus gros, ça va de soi) et malgré des débuts très difficiles (les premiers jours, quelle horreur…), petit à petit ça allait mieux. Ça fait maintenant 18 jours que j’ai arrêté et je ressent beaucoup moins les effets physiques, mais j’ai l’impression que les effets psychologiques apparaissent seulement… Je suis de plus en plus irritable, énervé…
Je n’ai pas craqué, et je ne craquerai pas….

salut

moi j’ai arrêté il y a un peu plus de 4 mois, sans rien… je fumais depuis 6 ans, plutôt des roulées mais de plus en plus de blondes. je n’ai jamais compté mes clopes, mais je pense que je devais être en un demi et un paquet par jour.
je repoussais toujours l’échéance, me disant que ce n’était pas le moment d’arrêter : exp. « j’arrêterai quand j’aurai un boulot, ce sera plus facile que si je suis chez moi à rien faire et à chercher du travail ou réviser un concours. »
mais finalement je me suis décidée, à un moment où j’étais déprimée, sans emploi, bref, un moment de stress et de cafard, à l’entrée de l’hiver. et bien pour l’instant je n’ai pas repris, et je n’en ai pas bavé (étonnant, je m’attendais à en chier).
le truc, pour moi, ça a été de me « reconditionner », psychologiquement et physiquement, en démontant les arguments que j’avais pour fumer. par exemple, je me rappelais que lorsque je fumais une cigarette, le meilleur moment était lorsque je l’allumais, et passé 3 tafes, je stressais déjà qu’elle se termine, donc aucun réel plaisir. des choses comme ça.
essaie d’arrêter, tu ne risques rien, et surtout tu verras que ce sera peut etre pas si difficile.

j’ai arrêter de fumer il y a une semaine .. c’est tout frais … Difficile un peu .. cela dépends des moments .. évidement je compense aussi par la nourriture mais j’essaie de faire attention, j’ai acheté des fruits … une envie de clopes … une pomme.
Je n’avais pas envie d’arrêter avec des substituts genre patch, gomme.. et le champix ne m’inspire pas … J’avais, il y a quelques années lors d’un énième essai pour arrêter, acheté un pack homéopathique des laboratoire Boiron. Il y avant dans un petite boite plastique trois tubes de granulés. Je sais pas si l’homéopathie peut être efficace mais pour l’instant ça va … Mais il y a aussi un autre truc, celui là j’en ai un peu honte .. ca fait un peu vénale .. mais j’ai installer le widget du site tabac info service et il m’indique depuis combien de temps j’ai arrêter et surtout l’argent que j’ai économisé .. Ça me motive et je visualise l’ordi portable que je vais m’offrir d’ici qq mois !!!!

J’ai arrêter de fumer y a 3 mois, c’est la première fois que j’essaye, pour le moment je tiens le bon bout. J’ai commencer à 13 ans et j’en est 27 maintenant. En faite, je n’est pas vraiment voulu arrêter de fumer cela c’est fait tout seul et pourtant, je fumais environ 20 cigarettes par jours.

Il y a eu plusieurs choses qui se sont passer dans ma vie qui m’ont fait arrêter sans le vouloir, comme quoi le destin fait bien les choses parfois et il ne suffit que de saisir l’occasion qui se présente.

On m’a voler ma voiture donc je ne peux plus aller acheter des cigarettes sans faire plusieurs kilomètres a pieds et j’ai eu une infection à l’intestin surement une gatro (bien que j’en avait pas les symptômes) En tout cas cela c’est fait tout seul, fatigue dûe à la pseudo-gatro (grande fatigue général) donc même plus envie de fumer pendant 1 semaine. Et j’ai continuer sans fumer depuis 3 mois.

En gros, merci le destin. Mais le plus dure n’est pas encore fait car on peut retomber a tout moment même 3 mois après. D’ailleur, j’en fumerais bien une là. Respiration…..
On change de penser….

bonjour je voudrais arreter de fumer car j ai 39ans et je fais de l arterite des membres inferieures si vous avez quelques conseil a me donner ce seras avec plaisir car je n est aucune volonter tous mes collegues fumes cecis est tres dure je vous remercies d avance

juste encore une petite question je ne sais pas comment faire pour acceder a votre reponse merci de me le faire s avoir

les reponses et les commentaires je ne sais pa si il apparese sur ecran ou faut il aller sur un autre site pour le lire

auriez vous peut etre un site ouun forium ou ontpeu discuter

je vous remerci beaucoupet a demain

Et bien moi c’est mon premier jour et j’ose dire que c’est un peu bizarre, c’est hier que ça m’a pris, je fume en moyenne un paquet pas jour et hier j’en ai fumé 4, il est 13h et je devrais avoir fumé au moins 6 ou 7 clopes, et bien non pas une seule! Et j’ose dire que ça va bien j’ai acheté des nicorettes au cas ou je e sent vraiment en manque de nicotines t des chewing gum, et bien pour l’instant je n’ai pas touché aux nicorettes et j’ose dire que tout va bien, j’espere que ça va durer,

bonjour toujour autant de mal a arreter de fumer j aimerais avoir quelque astuce car en plus de l arterite apparament je fais de la tension au repos rdv cardio le23 02 2009 a 16h45 merci de m envoier vos astuce

Bonjour,
Mon mari et moi avons arrêté la clope depuis lundi car… on n’a plus d’argent !!!! En fait, la banque a bloqué notre CB !!!!! Donc, pas d’autre choix, manger ou fumer, il faut choisir !
Cela faisait plusieurs mois que cela nous trottait mais on n’arrivait pas à se décider…
Aucun substitut excepté que mon mari a pris les 3 boites de chewing-gum et qu’il ne lui en reste plus !!!
Le moment le plus dur c’est après le repas avec le café… alors j’ai arrêté CE café aussi.
Je souhaite vraiment qu’on y arrive !!!!

je vous souhaite de tenir car moi je devrais arreter pou raison de sante et je n y arrive pas ont ma trouver une aomi ce sont les arteres qui se retrecise j accepte tous vos conseil