Le blog d'un fumeur…

Arreter de fumer est une chose fantastique, et on dira facilement que une fois que l’on a arrêté on est tranquille ! Et bien non… il faut savoir que plus de la moitié des personnes qui arrêtent de fumer reprendront dans les 2 mois qui suivent.. avant généralement un arret définitif lors d’une prochaine tentative pour arreter de fumer.

Il n’est déjà pas facile de se décider à arreter de fumer, alors une fois qu’on a réussi, on est généralement fier… et on peut l’être ! Bravo à vous !Mais le pas entre un véritable ex fumeur et un fumeur qui vient d’arreter est difficile à franchir… c’est ce que relève une étude récemment menée auprès de dizaines de milliers de personnes ayant juste arreté de fumer.

Voilà, tout est dit dans le titre de cet article je pense : « avoir envie d’arreter de fumer pour y arriver » est le seul véritable enjeu que tout fumeur doit réussir à entreprendre pour réussir son arrêt du tabac.

La meilleure motivation reste l’envie.. et j’en suis intimement persuadé plus le temps passe !Un fumeur qui souhaite arrêter pour des raisons que j’appellerai « futiles » ne réussira jamais son arrêt à mon avis… j’entends par raisons futiles les traditionnelles raisons suivantes : si j’arrête de fumer je vais économiser de l’argent, je n’embêterai plus mon entourage avec ma fumée de cigarette, je ne risquerai pas de mourir d’une maladie favorisée par la cigarette comme le cancer du poumon ou encore de la gorge, etc…Non, moi je vous parle d’une Véritable envie… à savoir une envie de se libérer de la cigarette, de retrouver sa liberté, de redevenir non fumeur, etc… une envie très profonde et très personnelle, n’ayant aucun rapport avec les on dit etc…Le plus dur est de réussir à avoir envie de véritablement avoir envie d’arrêter de fumer…. vous me suivez ?

Il parait que la meilleure façon pour arrêter de fumer serait de s’imaginer n’avoir jamais fumé..Autrement dit, il faudrait réussir à envisager notre quotidien et notre vie toute entière sans n’avoir jamais connue la cigarette.C’est vrai que en le disant, cela paraît évident ! mais est-ce si facile que ça ? C’est la question que je me pose et à laquelle j’ai envie de réfléchir avec vous sur cet article.Je suis fumeur depuis plus de 13 ans maintenant, et « gros » fumeur depuis 4-5 ans environ.. autrement dit, mon corps est totalement sous l’emprise quotidienne de la cigarette et je ne parle même pas de mon psychisme, pour qui la cigarette est un composant à part entière.Seulement.. j’ai tout de même vécu plus de 17 ans de ma vie sans cigarette et je ne m’en portais pas plus mal !Alors pourquoi ne pas essayer de me remettre dans cet état de non fumeur dans lequel j’ai déjà été au cours de ma vie ?Le problème est que cette situation me paraît tellement « surnaturelle », impossible, inconcevable et encore tout un tas d’adjectifs .. que je ne sais comment l’imaginer et encore moins comment visualiser cette situation.Pour ceux d’entre vous qui ont lu le livre de Allen Carr, il est évident que c’est par le biais de cette pensée que l’auteur veut nous amener à arrêter de fumer en toute simplicité… en ne faisant que stimuler notre inconscient pour le remettre dans un état de non fumeur, un état que nous avons déjà connu auparavant, aussi lointain qu’il soit.Je pense que la piste est pourtant bonne … et que cette manière d’envisager l’arrêt de la cigarette est réaliste et envisageable.Et vous, qu’en pensez vous ? Arrivez vous à faire revivre le non fumeur qui est en vous ?