Le blog d’un fumeur

Voici un nouveau post pour vous parler un peu de motivation et arrêt du tabac…

Il n’y a pas je crois un jour qui passe sans que je me dise : “Comment est ce que je peux faire pour me motiver” et enfin réussir à arrêter de fumer ?

Et surtout tout cela sans que ce soit trop difficile à vivre.. car vous imaginez bien que en plus de ne pas être courageux je suis soucieux de ma qualité de vie !

L’été approche, il fait beau, on peut enfin se remettre à la terrasse des cafés pour fumer tranquillement sans que un non fumeur vous fasse une réflexion.. d’ailleurs je remarque que les terrasses sont devenus le lieu privilégiés des fumeurs, les non fumeurs n’ayant pas leur “droit d’accès” !

Plus sérieusement, je ne suis pas du tout dans une période favorable à l’arrêt de tabac, ou alors je ne vois rien du tout … parce que en ce moment j’ai plutôt envie d’avoir un mode de vie cool, sans contraintes, sans prise de tête.. et je ne trouve aucune motivation pour essayer d’arrêter de fumer.

Mis à part ces potentiels problèmes de santé qui me hantent toujours et qui me rappellent régulièrement que je devrais arrêter cette foutue cigarette, tout dans ma vie est actuellement fait pour que je ne vienne pas m’encombrer d’un poids supplémentaire.

Des fois je me dis, il doit surement y avoir certaines choses auxquelles je devrai penser pour me motiver, un certain travail psychique que je devrai réaliser pour réussir à “facilement” trouver la motivation … j’ai lu sur un des mes anciens posts un témoignage d’une personne qui a eu plusieurs échecs avant d’arriver à arrêter de fumer. Elle explique qu’elle est passé par plusieurs phases lors de ses rechutes, et que à chaque fois qu’elle recommençait à fumer, elle comprenait quelque chose de nouveau qui allait l’aider pour ses futures tentatives d’arrêt du tabac. J’aimerai bien pouvoir raisonner comme cela, et surtout comprendre le mécanisme qui me fait allumer une cigarette une vingtaine de fois par jour.

J’aimerai bien avoir vos témoignages à ce sujet, comment faites vous pour vous motiver à arrêter de fumer ?